踢球像

2024.06.15上海

大家好，我是职业足球教练Jia Shunhao。许多人认识我，不是因为我作为主教练取得了一些成绩，或者踢出了特别好的足球。但是在去年八月，制作了足球三部曲的纪录片，其中之一被称为“我叫Jia Shunhao”。是的，是我。

资料来源：凤凰体育

看足球的朋友可能认识了我更长的时间。自从我为Portal网站写专栏以来已经有十年了，他是广播嘉宾，分析师，助理教练，然后担任主教练。但是在足球世界中，十年什么都不是。近50岁的教练必须被称为年轻元帅。我认为，那些年龄不到40岁的人必须被视为中产阶级幼儿园的孩子。

我在青岛足球城长大，我的家人都是粉丝。我从小就看着并踢足球。但是，以后我没有成为专业球员。从大学毕业后，我去了英国继续学习，并分别完成了我的硕士和博士研究，分别研究了体育管理和体育教育。

1996年导演贾（Jia）小时候没有找到任何踢足球的照片

在英国的那几年中，您每天都受到足球文化的影响，每个周末都去英超联赛。当您的眼前展示快节奏和高强度的游戏时，您变得越来越喜欢这项运动。偶然，我也有机会在多个俱乐部学习。这些经历使我感到自己实际上可以改变赛道并成为一名教练。

也许每个足球运动员都梦想中国足球从亚洲爆发，我也不例外。因此，在2017年初，我回到中国加入了北京公共团队，并成为第一支队伍的技术分析师。在那里，我遇到了一位著名的欧洲教练罗杰·施密特（Roger Schmidt）。

施密特（Schmidt）是德国人，领导勒沃库森（Leverkusen）并赢得了奥地利联赛冠军。他现在是葡萄牙超级联赛球队本菲卡的主教练。

他在2017年对值冈的第一场比赛是在家里对阵广州埃弗格兰德。广州埃弗朗德当时是联盟的领导者，他们的总教练是斯科拉里（Scolari），后者曾带领巴西参加世界杯冠军。

在那场比赛中，我们通过按下高位来赢得2：0。比赛结束后，Evergrande球员过来告诉我，您甚至无法抬起头。

资料来源：北京方吉郭安足球俱乐部微博

所谓的高级压力意味着在对手的中场休息时尽快按下，并在获得球后现场发射反击。这种比赛风格需要对球员的需求很高，而且并非所有球队当时都与Evergrande一起参加比赛。但是我们玩了90分钟并赢得了比赛。

我以前一直很喜欢这种风格的教练，但是在与施密特（Schmidt）合作之后，他的战术系统，训练方法以及他对足球的一些想法为我打开了一个新世界的大门。

例如，高级压迫。过去，每个人都认为我们身体不健全，没有足够的能力，无法踢。但是施密特告诉我，中国球员可以扮演高级压迫。他的到来使许多人意识到我们可以做过去认为自己做不到的事情。

那些年对我来说很幸运，正好赶上“金美元足球”时期。大量的资本和货币投资使俱乐部能够签署许多大名球员和教练，例如Lippi，Scolari，Schmidt，Benitez；这些球员包括以前在中央车站5会议的奥斯卡，哈马斯克，卡拉斯科等。

想象一下，当贝尼特斯20年前带领利物浦参加冠军联赛时，我仍然是一名中学生，现在他在我旁边的办公室里。当他敲门时，他可以与他谈论训练，生活和球员。当时，这让我感到非常幸福。

一份在中学上进行的报纸剪裁，后来由贝尼特斯签署

贝尼特斯是一个战术上的疯子，对许多事情都很挑剔。我几乎每天都可以从他那里得到营养 - 即使在训练前几分钟，他也会无意中问我：Shunhao，您看过昨天的比赛吗？在那一刻，他们改变了平常的压迫方式，这与以前不同。

为了满足他的要求，我开始疯狂地“滚动”。当时，我负责对对手的分析。每次我完成20页以上的报告，并添加一个超过30分钟的视频剪辑。该报告包括您能想到的一切，包括人事情况，形态，比赛风格，套装套装，罚款踢和习惯，旋转跑步，可能的替代，甚至对手主教练的个性以及在新闻发布会上的一切都说。

当我把这些交给贝尼特斯时，他感到非常惊讶。他说，这些任务是由英国五到六人组成的团队完成的，但是您自己做了。我很高兴将此视为肯定和更高的要求。

对我来说，这些事情再也无法满足我的需求。这项工作需要一些才能，但是如果没有绝对的才能，我也可以做到，如果我要求自己勤奋和勤奋。

这些经历使我有足够的信心尝试更大的挑战，很快就会出现挑战的机会。 2022年，海伦吉安格冰城队发出邀请，说我需要帮助球队降级并成为其余10场比赛的主教练。

Heilongjiang是一支始终活跃于我国第二级职业联赛的团队，即中国联赛。我以前从未去过Heilongjiang。我对他们的所有知识都仅限于与他们一起玩游戏，听取团队的一些故事，了解一些球员，仅此而已。

我很震惊地在幼儿园的中产阶级找到一名需要降级和抢点的团队的教练。但是随后团队的老板说，他对冲击感到震惊。他们认为，没有找到一个所谓的“旧世界”，而是找到一个热爱足球并专注于完成工作的人是最好的。

资料来源：凤凰体育

足球世界，尤其是对于主教练，有时是一次冒险。当机会到来时，最好不要等待正确的机会，而是最好抓住它。因此，从那里，我成为了这支球队的主教练。经过十天的训练，我们在10场比赛中赢得了6场胜利，1场平局和3次失利。由于其他原因被罚款6分之后，我们提前降级了。

正是在流行病中，所有球队都聚集在一起，没有球迷进入该领域。去年，基于比赛的比赛结束后，我们返回了我们的主场比赛节奏，我们终于回到了主场 - 哈尔滨，所以现在我将再次介绍这支球队。

哈尔滨大会和展览中心体育场是我们的主场体育场，也是海伦吉安省唯一可以举办职业足球比赛的体育场。

但是您会发现，它的草皮被工人的运动所取代，并将其从北京拉到哈尔滨，并继续成长。当我们训练时，我们只能在中间使用绿色场。赛道上体育学校的田径训练与我们无关。如果您仔细聆听，有时有时会有公民在看台上练习萨克斯管。

在比赛当天，在每个比赛中，体育场的大屏幕上的马赛克确实有所不同。赞助商的宣传视频将在比赛前展示，您必须想象它可以理解。

有时，当您进行比较时，灯甚至会熄灭 - 简而言之，重点是各个方面放松。

在Jinyuan足球时代过去了，自力更生是每个球队都必须面对的问题。在这一点上，肯定可以说海隆吉安格队是第一个陷入趋势的人。我们的老板和玩家亲自广播了商品。除了出售自己的团队周围环境外，我们还出售了鸡脖子，A4纸，猪酥脆的骨头和啤酒。

最好的卖是我们的球衣，我在理发期间与品牌团队一起设计。老板后来说，至少这可以节省设计成本。

也有翻译费。我们可能是中国唯一没有翻译的职业足球俱乐部，因为主教练本人是翻译。因此，外国球员找不到不会说英语或西班牙语的外国球员，否则我真的无法与他们交流。

资料来源：凤凰体育

除了翻译和设计外，您还必须节省DJ货币。

我第一次回到了哈尔滨。在热身过程中，我演奏了一首特别舒缓的情歌。当我听到它时，我被打破了，这首歌是错误的，因为在游戏玩家喜欢听那些快节奏的说唱和拉丁舞蹈音乐之前。在他们等待第二个主场法院之前，他们收到了我选择的播放列表。玩家对贾导演说，是您选择的歌曲吗？哦，这种感觉很好。

因此，每个人都看到，如果您进行设计，翻译和DJ，作为总教练，那么您只是不做主教练的工作，这太不公平了。

实际上，事实并非如此，但是在这样的民用队伍中，总教练的表现远不止是一个名牌球队。我问老板在加入团队之前，如果您不解雇我，您的底线是什么？老板说，降级任务每年都完成，以保持团队的活力并尽可能地进行比赛。

我使用翻译级别翻译，可能是因为我想要成绩和场景。

这是对主教练工作的非常考验，他的设计和执行培训能力。让我告诉您如何设计培训。我试图简洁或有趣。

在开始“谈话”之前，我首先推广了一些基本的足球知识：这是一个标准的足球场，当然它实际上是绿色的。两条垂直线是边缘线，水平线是底线，长度和宽度为105x68米。

每一侧都有一个目标，每个守门员都会被拆除。场上有10个人。这10个人根据他们通常的位置站在场上，形成形成。 Red现在有4位防守者，3名中场球员和3个前锋，因此我们称其为4-3-3的组。

好的，基本知识已经完成，让我们谈到下面的主题。这是去年游戏的整体战术训练。对手的形成是5-4-1，当我们进攻时，是3-2-5。从图片中可以看到，红色和蓝色的侧面几乎是一对一的。

考虑到这两个对手的中场球员相对不散布，并且他们的跑步能力不是很强，只要将其中一个带出来，另一个人就不会关心如此庞大的区域。因此，我们的比赛变为3-1-3-3位置，目的是打破中场平衡，嘲笑对手并击中其后面红色盒子的区域。

这种策略将为对手的两个中场球员带来一定的困难：如果他们仍然站在以前的位置，我们可以轻松地将球传给我们面前；

如果这两个人认为我仍然必须跟随您，那就太好了。我的目标已经实现。我们可以直接从后场击球，或者通过右侧的中心向前击球。

我非常清楚地记得，在比赛的第二分钟或第三分钟，我们的右中间后背进行了如此长的对角线。当时，我曾在替补席上求助于教练团队，并告诉这场比赛一定是赢得了胜利。最后，我们赢了3：0。

在赛前训练中，我只花了一半的比赛，而缩小空间将使每个人都很难处理球，并且您必须迅速思考并做出决定。而且我还要求通行证合作只能在此方盒中进行。

盒子里有8位进攻球员（蓝色）和7位防守球员（红色）。规则是，您只能在将球传给前锋第9号或传递两个标记后才进入普通游戏。另一次是强迫我们在中间改变的位置。

当时每个人仍然很奇怪，因为人数不等，这不是游戏规则。当我完成我的想法时 - 就像您以前看到的动画图片一样，他们知道如何完成进攻目标并在五六分钟后得分。

当时，团队成员的平均年龄约为23岁，这是球员增加球的黄金时代。球的增加是多少？这意味着他们的心理状态，技术能力，战术素养和游戏经验将逐步改善并改善。进入一个相对成熟的阶段大约需要4 - 5年。

为了实现这一目标，除了积累高质量的游戏外，我们还需要在这4 - 5年中重复进行很多培训。因此，对于总教练来说，他的工作不仅要执行培训，而且要更好地设计训练并让球员更好地练习。

我将考虑这些时间，例如时间，应在9-12分钟内控制单个培训。在此之后，团队成员的注意力，好奇心和大脑活动将减少。

然后，您需要增加接触球的频率和时间。作为一项球运动，如果您的脚下没有球，而只是在野外空手跑，那肯定会很无聊。

此外，必须进行对抗，包括1VS1、2VS2、3VS3甚至11VS11。这样的内容将更接近游戏，并具有强度，并且身体的要求将变得越来越大。

我从不希望玩家猜测他们想提前练习什么。我想为他们带来改变，并使培训更丰富，更有趣。不能进行相同的培训；

一些培训内容的屏幕截图

当然，有时训练的困难会经常进行调整。对于某些培训，您可能会立即知道如何做，对于某些人来说，您需要考虑方法 - 训练更加困难，并且在比赛中会更加舒适。

这些事情可以由教练培训课来教授，但是就像您去学习驾驶执照时一样，驾驶学校不会教您如何驾驶F1赛车，它只是教您基本的驾驶技能。因此，您必须自己做所有这些事情，并自己考虑它们，并通过练习更好地做它们。

我认为这项工作最有吸引力的事情是您需要足够了解球员和对手，然后动员您的创造力以拆卸和分解游戏，并尝试在训练中尽可能多地模拟现场可能的情况。

去年，在一段时间内，我们团队的进攻数据 - 进球，助攻，投篮，投篮和进球框架都在联盟领先。对于像我们这样的团队来说，这实际上并不容易。这么多球员和教练告诉我，我喜欢你的团队，我想为你效力。我认为您的表现很好，并且有一些满足感。

实际上，我认为这很简单。踢足球的人仍然渴望足球最重要，最原始的幸福，也是足球最重要的幸福。除了得分进球外，我们还可以考虑孩子的玩法 -

首先，孩子不踢足球，但没有防守。他只想进攻。防御是成年人做的事情。其次，孩子将无法参加比赛，因为他不足以踢。孩子将它经过。如果失去球，他该怎么办？孩子们通常有两种选择：站在那里哭泣，或者将球抢回去 - 对于专业球员来说，站在那里和哭泣是毫无用处的，如果他们输了，他们将抢回来。

那为什么我们打得好呢？我们当场追求积极的踢，压迫和反击。即使我们遇到了一些比我们自己强大的对手，我也有一个想法，不是完全捍卫，而是要等待机会，设定陷阱并准备反击。

例如，去年有一场比赛，当时我们在青岛西海岸比赛。西海岸是一支去年升级的团队，比我们强得多。当时，我们在一个赛季中打了四个后卫，从未打过五个后卫。在那场比赛中，我们打了五个后卫和5-3-1-1，这是我们从未练习过的。

压迫方式也不同。通常，三中心后卫的系统是让后卫向前挺身而出，但我要求三中场两侧的球员推出并按下对手的后卫，将对手带到中间，我们抓住机会拦截球并迅速击球。

我们在那场比赛中表现出色。尽管比分是1：1，但感觉两边都没有创造任何机会，并且正在齐心协力，但是我们可以从一个强大的球队那里获得观点是非常可以接受的。

实际上，让玩家完成他们从未接触过的这些事情并不容易。当他们第一次练习时，他们很困惑，因为他们从未玩过，尤其是两个中场球员，而且他们不知道该怎么跑。在这种情况下，我如何进行有针对性的培训？

首先，在小组中，我们获得了3VS5的传球，还有3名黑色防守球员需要继续在该区域奔跑才能抓住球。为什么有3个人？因为我们在中场有3个人，所以对手5人的位置与比赛中的位置相同。如果两个人失踪，他们将明白他们无法四处奔跑。他们必须更聪明，并且知道何时关闭路线以及何时抓住路线。

这种训练的强度很高，因为需要花费几分钟才能继续抓住，更少的战斗和旋转更多，并连续旋转。我的沟通打算非常明确，这是让三个中场球员和前场球员知道我们需要提高本游戏的防守强度。

在整个训练中，我没有再玩大型游戏，而只是剪到了中圈区域。如果您仔细看，防御的人就会更少。对于5-3-1蓝色的一面，每个人都必须比平常支付更多的钱才能运行。

同时，我设计了一个陷阱。只有当球到达两侧的虚线区域时，您才能抓住它。这样，它会导致对手错误地认为中间是空的，并将球传到中间。当我们从防守转变为进攻时，我们还扩大了宽度。

练习了两天后，每个人在实际比赛中变得清晰并玩耍。这回到了施密特一开始给我的灵感。并不是说我们不能玩，而是只要您练习，就可以玩。问题是您是否表现良好以及您是否练习得很好。

那为什么我们总是觉得自己不能玩？还是中国球员只能适应简单的比赛？

根据我的个人观察，包括与球员和同龄人的沟通，我们可能会从年轻球员开始时就会偏离训练目标。为了获胜，我们将找到最简单，最安全的游戏方式。您是一名后卫，只需将球踢在前面，就可以防守自己。当您达到联盟水平时，找到一个快速而善良的外国援助前锋，而其他人则从后面被动防守。有时它被称为实用。

从长远来看，玩家不知道不同形式的不同位置原则，也不知道这种压迫和这种压迫之间的区别。

但是球员不能只参加一个球队，也不能与一位主教练一起工作。他只知道一种玩耍的方式，只能适应一种形式。如果他改变教练，他可能没有你的职位。如果他没有职位，他将要么转会或再见，而且他的职业生涯将结束。

您是否曾经练习过并且没有得到它？也有很多，我们的团队拥有它们。许多球迷开玩笑说，瓜迪奥拉（瓜迪奥拉）每次参加大型比赛时都会开始“工作” - 他经常安排全新的阵型或在重要游戏中使用不同的人员。

实际上，在成为总教练之后，我现在越来越了解他并不是他想做这份工作，而是他可能已经瞄准了这份工作，而且他在比赛前就已经练习了，但他只是没有在比赛中玩。

有很多原因，例如个人错误，现场状况，情绪，甚至天气，场地，食物和住宿都会影响实际效果。因此，我说担任总教练就像一名社会学家，因为您的球员都是具有实际意义的人，而且他们在场上的选择和行为都不像您在战术板或游戏中所做的那样简单。

我们有在富裕和大型团队中工作的球员，还有一些年轻人来自青年队。 Heilongjiang团队中的每个人。老实说，它不会带来很高的收入。最高薪水为20,000，只有少数人能得到它。在11名首发球员中，每月薪水为5,000或6,000。

是五到六千人意味着什么？让我给你一个例子。这是我们在日常训练比赛中需要穿的两对运动鞋。也许每月需要使用一对。官方网站上的当前价格就是这样，这意味着一个月的薪水只能买一双鞋并留下一些生活费用。最重要的是，工资仍然很长时间。

即便如此，许多人还是借钱来生活和购买空中票回家，每个人都愿意留下来，因为没人不想打得很好。他们都知道职业足球非常残酷。在从青少年到专业团队的十多年中，任何伤害或教练的偏好都可能影响整个职业生涯。因此，这些球员可以更加珍惜自己的理想，并且不想辜负这么长时间的粉丝的努力和支持。

目前，我可能更像是一名消防队长，因为每天可能发生新事故：酒店停止了用餐，房间的门被锁定，团队巴士被拘留，这些都会真正影响游戏。

实际上，对我来说，让这些玩家以100％的正常状态参加游戏是最难的。我必须承认，这是我们现在职业足球的一部分。

我是“三个邀请”的忠实听众。很长一段时间以来，我最喜欢的角色是徐比（Xiang Biao），他说现代人的追求立即实现。球不是5G6G速度，它需要线性的长期向上发展。

资料来源：十三个邀请

后来，为李金林（Li Jingliang）的一集提出了“三个邀请”，我微笑着看着整个过程。那是运动员带给知识分子Xu先生的暴力影响。李·辛格利安（Li Jingliang）说的一句话非常重要，“要认真对待。”我非常了解这句话，并且经常向玩家重复。

资料来源：十三个邀请

我最告诉他们的是您不能这样玩，但是您不能这样玩。获胜很重要，但我不仅仅在乎赢得比赛，还关心球员的个人发展以及球队很长时间以来赢得的机会。

在美国有一个非常传奇的棒球理论（Moneyball），这也是一个传奇的故事，它是通过数学和统计数字选择球员以组建球队以赢得冠军的故事。它也在NBA篮球中。但是，如果90％的棒球可以通过统计数据来验证，篮球可能为70％，而篮球可能小于40％。

在这个105x68m的站点中，每次都有22人可以做不同的行为。在很短的时间内，作为一名教练，您可以清楚地表明的是一两个原则，其余的必须慢慢采取。

现在，我在Heilongjiang团队任职两年的主教练生涯已经结束。我一直有一个标签或问题：他从未踢过职业足球。他可以领导专业团队吗？

欧洲有太多这样的例子。意大利的萨尔茨（Saltz）是上海SIPG的前任主教练和现年30岁的教练斯蒂尔（Steele），他现在领导着Ligue 1的球队，从未经历过职业足球。但这确实在该国不存在。

我没有机会重复我小时候的道路，成为了一名出色的专业球员，但是我已经在这条新曲目中取得了不错的开端。

回顾我小时候在住宅大院踢足球，这种感觉似乎与现在的球队比赛一样：站在球场上，整个世界属于我。即使发生了很多事故，即使我遭受了长期工资欠款的困扰，也没关系，幸福和爱也是如此。

我记得当我获胜时，所有观众的粉丝都叫我名字，并唱了我的歌。我和每个人都有“农民的三拳”。那个剪辑使我感动了。

资料来源：凤凰体育

我仍然记得当我迷路时，每个人都用互联网上或实际上最丑陋的话语责骂我和我的家人。我可以理解，作为一个对收益和损失非常关注的行业，很难不迷恋“获胜”的概念。游戏的这90分钟就像一个梦想。如果不沉浸在这个梦中，您无法想象一个完美的结局。

资料来源：解锁旅程

最后，“所有人类的智慧都包含在两个词中，等待和希望。”当然，这不是我所说的，而是达荣奇所说的。但是我们可以知道，所有美好的事物都不害怕道路。

我希望在不久的将来，中国足球能够再次从亚洲冲出世界。我希望我能自己做。

谢谢大家。

编辑丨混乱

设计丨Chen lin‍‍