2024安康半程马拉松赛11月10日开跑，赛道线路正式确认

“和平，平稳，快乐和健康”

“ Yaobai Baiyuecheng杯” 2024 Ankang Half Marathon

它将在11月10日

Ankang高科技区的Taohuayuan公园开始

随着轨道测量的完成

“ Yaobai Baiyuecheng杯”

2024 Ankang Half Marathon

正式确认的跟踪路线

活动的起点仍然存在

Taohuayuan风景区域的入口

半场比赛后返回起点

健康运行的尽头是在新世纪大道的Baiyue City营销中心

迷你跑步饰面位于高金大街的changxing职业学校面前

事件路线

半程马拉松路线：出发在Taohuayuan风景区域的入口（起点和终点）→南部的Gaoxin Avenue→Gaoxin Avenue和Chuang Road交叉路口转弯→Gaoxin Avenue→Gaoxin Avenue，北环→North Ring Line→North Ring Line→North Ring Line和North Ring Line和南部→南部→Qinling Avenue和New Century Avenue Cross-Return→向东的Qinling Avenue t-ountion→ Qinling Avenue和North Ring Road→North Ring Road（约3.5公里）→North Ring Road→Taohuayuan风景区域的入口（起点和终点），整个旅程为21.0975公里。

健康跑步（10公里）路线：在Taohuayuan风景区域的入口（起点）→Gaoxin Avenue和New Century Avenue的十字架→返回Gaoxin Avenue and Innovation and Innovation→North Ring Road→North Ring Road→T North Ring Road→T - 北环路和南方大道的结式→Qinling Road交叉返回到大道和新世纪大道→创新2 Road →花园大道→新世纪大街Baiyuecheng营销中心（终点），整个旅程为10公里。

迷你跑步（5公里）路线：出发在Taohuayuan风景区域（起点）→南部的Gaoxin Avenue→Xinxin Avenue→Xinxin Avenue→Xinxin Avenue和Gaoxin 7th Road Cross Report→Gaoxin Avenue and Gaoxin Avenue and Innovation Intersection | Gaoxin Avente | Gaoxin Avenue→Gaoxin Avene North→Gaoxin Avenue在职业学校之前（终点），整个旅程为5公里。

最近

“中国马拉松平台”发布了提醒

“安全跑马，安全回家”

细节如下

安全回家

来自全国各地的跑步者悄悄地到达，全国的气候差异很大。受冷空气，强风和冷却的影响发生在北部地区，尤其是内蒙古东部和海伦吉安根的降雪。在台风康妮（Typhoon Connie）的影响下，福建，省，上海，江苏（Jiangsu）和其他地方的某些地区遇到了大雨，北部中国，黄河和黄河河的烟雾天气。这个周末，全国将举行30多场公路比赛，在今年剩下的两个月中，将在全国各地举行100多场公路比赛。

在这里，中国田径协会已向所有热爱跑步的人发出了以下热情计划：

1。科学准备比赛，在比赛前做足够的准备，并合理安排培训计划。逐步增加运行量。不要积极训练，过度练习，不断参加多个活动，也不要在没有训练的情况下盲目尝试马拉松比赛。

2。在去竞技场之前，您应该及时检查天气状况，并带上温暖和防雨的衣服，每日药品，能源供应等，以准备紧急情况。

3.冬季，传染病的风险很高，您应该是第一位负责健康的人，在比赛前进行全面和足够的身体健康评估，并认真对待赛前身体检查。如果您感到不适，则应及时退出比赛。

4.常规工作和休息，轻饮食，适当补充能量和营养，以及在比赛前严格禁止喝酒。

5。在比赛开始之前，您必须进行全面热身。天气寒冷，韧带弹性和关节柔韧性降低，跑步伤害的风险增加了。确保在比赛前进行全面的热身准备，并适当延长热身时间。

6。在比赛中，您应始终关注身体变化，合理安排您的步伐，并及时有效。永远不要盲目地挑战您的身体极限，尝试以自己舒适的节奏来完成比赛，并且无法暂时做到这一点。如果您不适，请不要炫耀，及时放慢，并立即向最近的员工和医务人员寻求帮助。

7。以文明的方式参加比赛，仔细阅读竞赛规则，并遵守参赛者的文明规则。不要乱扔垃圾，也不要随意扔掉诸如雨衣之类的一次性物品，并共同维护赛道的清洁和美丽。

8.安全的整理和安全回家是对您以及您的亲戚和朋友的最佳解释。生活是一场更重要的马拉松。只有通过科学培训和理性地训练，您才能真正享受冬季跑马的乐趣。

我们期待本赛季的每个跑步者都能以健康安全的方式享受无尽的跑步乐趣。让我们的足迹不仅保持在赛道上，而且还在彼此的心中，成为冬天最温暖的记忆。